Diététique dans les arts martiaux
3 participants
Forum de Kung fu Wushu et arts martiaux chinois des Pays de la Loire :: Cours WUSHU :: Cours réguliers :: Association SONG SHAN Kung fu à Nantes
Page 1 sur 1
Diététique dans les arts martiaux
Bonjour à tous.
Je vous donne la référence d'un livre qui m'a énormément apporté lorsque comme vous, j'étais un pratiquant acharné au travail (c'est-à-dire dans les années 60 à peu près !):
"La diététique dans les arts martiaux" de Damien GALTIER.
Ce livre contient beaucoup de précisions sur la façon de s'alimenter lorsque l'on pratique cette discipline sportive ainsi que pendant les différentes étapes de l'entraînement (préparation physique, préparation à la compétition, phases de récupération...). Il vous permettra de mieux comprendre comment adapter son alimentation à ce type d'entraînement et les impacts sur votre organisme.
Un livre presque indispensable donc...
Je vous donne la référence d'un livre qui m'a énormément apporté lorsque comme vous, j'étais un pratiquant acharné au travail (c'est-à-dire dans les années 60 à peu près !):
"La diététique dans les arts martiaux" de Damien GALTIER.
Ce livre contient beaucoup de précisions sur la façon de s'alimenter lorsque l'on pratique cette discipline sportive ainsi que pendant les différentes étapes de l'entraînement (préparation physique, préparation à la compétition, phases de récupération...). Il vous permettra de mieux comprendre comment adapter son alimentation à ce type d'entraînement et les impacts sur votre organisme.
Un livre presque indispensable donc...
interessant
Moui donc je pense qu ils ne conseillent pas d etre végétarien ...
régime que j ai adopté il y a 7 mois déjà
merci pour l info du livre en tout cas
régime que j ai adopté il y a 7 mois déjà
merci pour l info du livre en tout cas
Marty Mc fly- Nombre de messages : 15
Age : 43
Localisation : Nantes ( quelque fois " hill valley " ou " tatooine " )
Date d'inscription : 26/10/2007
Re: Diététique dans les arts martiaux
t'façon les moines de shaolins sont végétariens, c'est déjà la preuve que même en l'étant on peut s'en sortir apres c'est net que pour optimiser ses performances, je pense qu'un bon steak peut aider à se développer plus vite que du soja (qui contient vraiment peu de protéines :s) ...
Mathieu- Crevette farcie
- Nombre de messages : 103
Date d'inscription : 26/09/2007
non, non, non...
FAUX !!! Les moines de shaolin ne sont pas systèmatiquement végétariens et ça je le sais pour les avoir souvent côtoyé. Certains s'autorisent même certaines choses qui vous surprendraient sûrement... Un mythe s'effondre !!
Re: Diététique dans les arts martiaux
lool comment tu casses le mythe...en une phrase !!!!!
Dernière édition par le Lun 29 Oct - 19:28, édité 1 fois
Invité- Invité
Re: Diététique dans les arts martiaux
autant pour moi (et pour le National Geographic cf: lien ds les vidéos sur le wushu que j'ai placé ailleurs :p)
Mathieu- Crevette farcie
- Nombre de messages : 103
Date d'inscription : 26/09/2007
Sujets similaires
» Films d'arts martiaux
» tournoi d'arts martiaux en Suisse
» Dans la série Jeune prodige :
» que pensez vous de votre progression dans l'année
» tournoi d'arts martiaux en Suisse
» Dans la série Jeune prodige :
» que pensez vous de votre progression dans l'année
Forum de Kung fu Wushu et arts martiaux chinois des Pays de la Loire :: Cours WUSHU :: Cours réguliers :: Association SONG SHAN Kung fu à Nantes
Page 1 sur 1
Permission de ce forum:
Vous ne pouvez pas répondre aux sujets dans ce forum
|
|